Ora de vară 2026. La noapte dormim si mai putin…
România trece la ora de vară în acest weekend, în noaptea de 28 spre 29 martie 2026, când ceasurile sunt date înainte cu o oră. Ora 03:00 devine ora 04:00, astfel că ziua de duminică va avea doar 23 de ore.
Ora se schimbă de două ori pe an în România: în martie și octombrie. Trecerea la ora de vară are loc în ultimul weekend din martie.
Astfel, la noapte, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, iar ora 03:00 devine ora 04:00. Teoretic, dormim o oră mai puțin.
Serile vor fi mai lungi și mai luminoase, deoarece lumina naturală va dura mai mult în a doua parte a zilei. În schimb, diminețile vor fi pentru o perioadă mai întunecate.
Se spune ca, pentru a trece cu ușurință peste schimbarea de la ora 3, sa avem in vedere cinci aspecte:
1. Planificarea corespunzătoare a activității.
2. Evitarea suprasolicitării datorată stimulentelor nervoase, substanţelor psihoactive sau situaţiilor conflictuale.
3. Nu e de neglijat petrecerea a cât mai mult timp în aer liber.
4. Și nici mișcarea, chiar sub forma unor simple plimbări.
5. Precum şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume proaspete.
Invocând faptul că se perturbă nejustificat populaţia şi că pierderile din diverse domenii socioeconomice depăşesc câştigurile, unele ţări au renunţat la schimbarea orei de iarnă-vară sau nu au aplicat-o vreodată. Şi în România a fost respinsă o iniţiativă legislativă ce prevedea acest lucru.
Renunțarea la schimbarea orei, votată în 2019 în Parlamentul European. SI ATAT!
E bine de știut:
1. Am reușit ca renunțarea la schimbarea orei să fie votată în 2019 în Parlamentul European… Din păcate au trecut 7 ani și nici Comisia și nici Consiliul nu au făcut nimic.
Asta deși 84% din cei 4,6 milioane de cetățeni europeni care ne-au răspuns – cel mai mare număr care au răspuns vreodată unei consultări publice) doresc ca acest demers să se concretizeze.
- Motivațiile acestui demers sunt clare:
a) 20% din populaţie suferă de probleme fizice sau mintale legate de schimbarea orei. Este vorba de multe ori de grupuri sociale vulnerabile, cum ar fi copiii, bătrânii şi bolnavii cronici.
b) 4,6 milioane de oameni au răspuns la consultarea publică pe acest subiect- cel mai mare număr întrunit vreodată la un demers legislativ.
c) Trei sferturi (76 %) dintre respondenți consideră că schimbarea orei de două ori pe an este o experiență „foarte negativă” sau „negativă”- prin impactul negativ asupra sănătății și lipsa economiilor la energie.
